Uma boa dica para o verão, este iogurte diet é fácil de fazer, tem baixo valor calórico e é delicioso. Além das facilidades de poder fazer nos sabores que desejar, acrescentar pedaços de frutas ou geléias. Fica lindo em pequenos potinhos individuais!
Iogurte Desnatado Caseiro.
Ingredientes
· 1 litro de leite desnatado
· ½ copo de iogurte natural desnatado
· 1 sachet de gelatina diet em pó com o sabor da sua
preferência
Preparo:
Ferva o leite e espere amornar.
Coloque em uma vasilha que tenha tampa para guardar. Misture o iogurte natural
desnatado ao leite e mexa até dissolver bem. Se preferir, pode bater no
liquidificador. Tampe a vasilha, envolva em um pano de prato e deixe descansar
por um dia, no refrigerador, sem mexer. Aguarde
24 horas. Prepare a gelatina diet conforme as instruções da embalagem e misture
ao iogurte já pronto. Pode acrescentar também alguns pedaços de frutas.
Mantenha refrigerado. Se desejar em sabor natural, apenas suprima a gelatina.
Pode acrescentar gotas de adoçante ou açúcar mascavo.
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